Hledej

120 cvičení pro dobrou postavu

Kód produktu: EM0158910
Autor: Raisin Lydia
Vydavatel: Portál
Rok vydání: 2005
EAN: 9788073677046
ISBN: 978-80-7367-704-6
Počet stránek: 168
Vazba: Paperback
Dostupnost: nedostupné informace
206,00 Kč
MOC: 245,00 Kč, ušetříte: 16% / 39,00 Kč
120 cvičení pro dobrou postavu

Popis produktu 120 cvičení pro dobrou postavu

Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává. Jednotlivé cviky jsou podrobně popsány a jsou doplněny nákresem a vysvětlením, proč tento cvik cvičit, jak při cvičení dýchat, kolikrát cvik opakovat a jaký zvolit rytmus, a jaké mohou být jeho varianty. Cvičení jsou doplněna krátkými testy týkajícími se dietetiky a zdraví.
Užitečné IN TIME SPEDICE, spol. s r.o.
Česká pošta
Kontakt AMIPA, s.r.o
Pražská 67
535 01 Přelouč

+420 733 283 838
+420 603 150 900

amipa@amipa.cz
Ohlasy zákazníků

děkuji za rychlou dodávku !Autor: Alex


Přidat ohlas | Všechny ohlasy

© 2018 Prodej knih, internetové knihkupectví Amipa | Cookies

0.089 | administrace | tvorba www