Geniální potraviny
Olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice, mandle. Seznam geniálních potravin není tajemstvím, tak proč ho neprozradit rovnou. V knize s názvem Geniální potraviny se toho totiž dozvíte mnohem více! Díky geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a budete mít jasno v tom, kdy jíst a kdy už raději ne, chcete-li zůstat bystří celý den a v noci dobře spát. Že některé potraviny možná bleskově zlepšují náladu, ale dlouhodobý prospěch obvykle přinášejí jiné. Které změny životního stylu vaše zdraví posílí bezbolestně a co vám naopak za trápení vůbec nestojí. Návod na zázračné hubnutí neexistuje, ale můžete s těmito potravinami velmi citelně pomoci tomu, abyste zůstali po celý život fyzicky i psychicky fit. Autorem tohoto nového titulu je Max Lugavere, jehož specializací je zdraví a racionální výživa. Tato skvělá kniha figuruje na seznamu bestsellerů New York Times.