Jóga po celý rok je zpět
Titul Jóga po celý rok sice vyšel již v loňském roce, ale stále je velmi oblíbeným a žádaným. Důvodů je hned několik. Jedná se o zcela unikátní publikaci a především pochází z pera české autorky Zuzany Klingrové, která nám tak jógu dokáže přiblížit lépe než zahraniční spisovatelé. Zuzana Klingrová studovala nejprve sportovní gymnázium a pak i vysokou školu. O pohybu a o funkcích těla tak ví opravdu mnoho. Již na gymnáziu a na vysoké škole se s jógou setkala, ale v té době v ní nezanechala žádný hlubší dojem. Po studiích odjela do USA, kde se chtěla nejen zdokonalit v angličtině, ale také absolvovat praxi ve fitness a wellness. V Americe se seznámila s powerjógou a od té doby se józe intenzivně věnuje. A aby nebylo pochyb o tom, že to s jógou myslí skutečně vážně, přihlásila se na Hinduistickou univerzitu v Orlandu. Zuzana Klingrová vnímá jógu především jako terapii. A co můžete najít v této úspěšné knize? Autorka popisuje co vůbec jóga znamená a v souvislostech s tantrou a ájurvédou. Můžete si zjistit jakým typem člověka jste, co z toho pro vás plyne, jak se správně koncentrovat, jak provádět očistné rituály, jak dodržovat pitný režim a jakou volit stravu. Kniha je doplněná doporučenými recepty. A samozřejmě část nejdůležitější, samotné cvičení. Každá pozice je nejen důkladně a detailně popsána, ale je doplněna fotografií a informací o užitečnosti.
- Jóga po celý rok