Kosačík Tomáš

*1984

Tomáš Kosačík alias Břicháč Tom je v současnosti jedním z nejoblíbenějších a nejznámějších „dietářů“ u nás, přesto že vlastně dietu jako takovou neprosazuje a ani se jí neřídí. Mladý muž, který měl od dětství problémy s nadváhou si jistě nemyslel, že o necelé čtvrtstoletí později bude radit veřejnosti, jak efektivně zhubnout, jak si váhu udržet, jak pracovat na zdravém životním stylu, a že bude mít za sebou několik vydaných úspěšných titulů. Jak sám Tomáš Kosačík uvádí, problémy s váhou měl již od svých osmi let a jeho chuť k jídlu, k vaření, ke sladkostem a později i životní styl vytíženého managera přispívalo k dalším přibývajícím kilům. Tomáš Kosačík samozřejmě věděl, že tato cesta není správná a pokoušel se držet v průběhu života různé diety, které neměly za následek nic jiného než rychlý jojo efekt. K rozhodnutí Tomáše Kosačíka radikálně zhubnout a už napořád dovedlo nejen neustálé nepříjemnosti s kily navíc, komplikace při pohybu, při výběru oblečení, ale i také vlastní nedobrý pocit ze sebe samého a především jeho přítelkyně, která na to, že už je něco takzvaně „přes čáru“, Tomáše upozornila. Už se ale nechtěl vracet k dietám, které nefungují nebo fungují jen dočasně. Začal si hledat vlastní směr a zkoušel na sobě co funguje a co nefunguje, chodil na pravidelná měření tuku a z toho si vytvářel závěry. Psal se rok 2012 a Tomáš dokázal zhubnout 27kg. Samozřejmě bez úsilí, vůle a omezení, či spíše úpravy jídelníčku, ale také životního stylu by to nešlo, ale dokázal, že je možné zdravě zhubnout s trvalým efektem, a ještě si u toho pochutnat. V roce 2015 vydal Tomáš Kosačík svou první knihu s názvem Břicháč Tom, která je plná informací o tom, jak k hubnutí přistupovat, co je a není vhodné, čemu se vyhýbat a především kniha obsahuje spousty lákavých receptů, které jsou chutné a může takto vařit celá rodina, nejen člověk, který právě potřebuje nějaké to kilo zhubnout. Recepty si Tomáš Kosačík v průběhu svého hubnutí vymýšlel sám. Titul Břicháč Tom se stal v roce 2015 bestsellerem a naprosto ojedinělou knihou ve svém žánru, protože vlastně šlo o to jak držet dietu bez diety. A protože titul Břicháč Tom zaznamenal tak obrovský úspěch, další knihy na sebe nenechaly čekat a vyšel titul Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma, pak Břicháč Tom a Lucie, Promrhané dny, Máme to rádi zdravě, Nejjednodušší plán 29 dní a Nejjednodušší recepty. Facebooková stránka Tomáše Kosačíka patří mezi nejnavštěvovanější a nejsledovanější stránky u nás a na Slovensku. Kromě toho, že Tomáš Kosačík píše knihy a radí jak zhubnout, přispívá také do blogu kde se vyjadřuje k aktuálním tématům a píše motivační články.

Zdroj. foto: Facebook