Jóga pro hubnutí a očistu
Jóga se v dnešní době řadí k nejvyhledávanějším formám relaxace, uvolnění a odpočinku od každodenních stresových situací, které na nás číhají na každém kroku. Pokud nejste milovníci skupinových cvičení nebo vám to z časových důvodů nevychází, rádi si zacvičíte z pohodlí domova a dle vlastního tempa, bude pro vás nejlepší variantou knižní zpracování jógových pozic. Není nic překvapivého na tom, že mnoho lidí si v novém roce přeje změnit dosavadní způsob života, zhubnout a detoxikovat své tělo. A právě nyní přichází úspěšná lektorka jógy Zuzana Klingrová s její nejnovější publikací Jóga pro hubnutí a očistu. Zuzana Klingrová je držitelkou mnoha sportovních certifikátů a licencí a je spolumajitelkou jógového studia v Praze. Věnuje se mnoha typům a stylům jógy a mezi nejvyhledávanější patří jóga pro těhotné, power jóga, jógová terapie či tantra jóga. Zuzana Klingrová věří, že právě skrze cvičení jógových pozic poznáváme nejlépe sami sebe a své tělo. V roce 2019 vyšla první knižní zpracování tohoto cvičení s názvem Jóga po celý rok a stala se naprostým bestsellerem. V roce 2020 následovala Jóga proti úzkosti a strachu a v nejnovější knize se autorka zaměřila právě na hubnutí a očistu těla. Najdeme zde srozumitelný návod na cvičení i hubnutí, jógové pozice, dechová cvičení, meditaci a v neposlední řadě mnohé recepty. Ať už máte rádi jógu nebo chcete tento typ pohybu zkusit, Jóga pro hubnutí a očistu by mohla být tím správným návodem a nějaké to kilo dolů se jako bonus určitě vždycky hodí.