Změň svůj dech a začnou se dít věci
V těchto dnes se na knižní pulty dostává novinka, jedna z mála svého druhu, která se zabývá problematikou dýchání. Autoři knihy s názvem Změň svůj dech a začnou se dít věci, se zaměřují především na správné dýchání, jak může ovlivnit naše zdraví, vyvrací zažité mýty a poutavým způsobem popisují, jaké změny v těle správné či špatné dýchání může způsobit. Autor knihy RNDr. Mgr. Rostislav Václavek je nejen instruktor otužování, ale také certifikovaný Master instruktor systému Oxygen Advantage, zaměřující se na dechové techniky pro sportovce a aktivní jedince. Dále je certifikovaným Master instruktor Buteyko, což je dechová technika pro alergiky, astmatiky, atd. Správné dýchání pozitivně ovlivňuje celé naše tělo a jeho fungování, a to například funkci trávicího systému, kvalitu spánku, pozitivně se podepisuje i na zvládnutí stresových situací. Zároveň dokáže potlačit rozvíjející se migrény, astma či ADHD a bolesti různého charakteru. Správné dýchání je také důležité i pro lidi s pohybovými problémy. A i pro lidi, kteří netrpí žádnými problémy by tato kniha mohla být přínosem. Správné dýchání totiž dokáže pozitivně ovlivnit i nárůst fyzické kondice. Také máte pocit, že přišel čas, kdy je třeba dozvědět se o správném dýchání více? S touto knihou, už nezůstanou žádné otázky na toto téma nezodpovězeny.