Chceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené!
Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné
a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar.
Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy
cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro
Až 150 zdravých receptů
Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu
Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším
obsahem sacharidů
Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí
S praktickou vazbou na vaření
Vedlejší účinky:
Krásná postava
Zdravé tělo
Vyšší
sebevědomí
Více energie
Zvýšení imunity
Zlepšení trávení
Jednodušší tvarování postavy
Méně stráveného času v kuchyni
V knize nalezneš recepty na:
27 snídaní
29 jídel s masem a rybami
38 bezmasých jídel
7 sladkých jídel
44 zdravých dezertů
5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba)
